ההבדלים בין האבקות חלבון השונות

אבקות חלבון הן תוסף תזונה חיוני ושימושי. במיוחד בקרב ספורטאים, אבל לא רק. אנשים במצבים שונים עלולים להגיע למצב בו ספיגת החלבון שלהם ירודה, והם יהיו זקוקים לתוספת של אבקת חלבון על מנת להעלות את רמת החלבון בגופם.

אלו וגם אלו יופנו לרכוש אבקות חלבון. אך כמובן שכאשר נכנסים לחנות טבע או חנות לממכר תוספי תזונה ניתן לגלות כי קיים מבחר רחב של מוצרים. סוגים שונים של אבקות חלבון מוצעים על המדף, כאשר כל לקוח צריך לדעת לבחור את התוסף שמתאים לו, וזה יכול להיות מאתגר.

מהם ההבדלים בין המוצרים השונים?

כדי לדעת לבחור נכון עלינו להבין מהם ההבדלים בין אבקות החלבון השונות. יש להתייחס לכמה היבטים בבדיקה זו על מנת להבין מהו המוצר הרצוי לנו, ואיזו אבקת חלבון תוכל להשביע את רצוננו. ראשית נתייחס למקור החלבון.

יש חלבונים ממקורות שונים כמו מי גבינה, חלבון סויה או חלבון ביצה. כל החלבונים הללו עוברים תהליכים מסוימים על מנת שהאבקה תיספג בגוף באופן הרצוי.

על טעם ועל ריח

יש לאבקת החלבון טעם. אותו חשים בעת הצריכה. יש להבין כי טעם הוא דבר שצריך להיות ערב לחיכו של המשתמש.

לכן אנחנו צריכים להבדיל בין הטעמים השונים. כמובן שיש טעמים שמופיעים במוצרים של חברות שונות, אבל לאחר ניסיונות שונים נדע לזהות מהי אבקת החלבון שערבה לטעמנו באמת.

נכון שהמטרה של הצריכה אינה טעם ותענוג, אבל יחד עם זאת אי אפשר להכחיש שצריכת מוצר שאינו טעים לנו, לא תהיה נעימה לאף אחד.

על ספיגה ושימוש נכון

איכות המוצר משפיעה על הספיגה של האבקה ושל החלבון בגוף. אך בנוסף צריך לדעת גם כיצד לצרוך את המוצר על מנת לאפשר ספיגה מקסימלית, ראו לדוגמה חטיפי חלבון.